早年经历张乔耳1997年8月12日出生于安徽省，并在那里读书、成长。从小学跳舞，但基本功跟软功一直是她无法攻克的难题，并且因其下腰的时候都压不垮，被老师称为“长江大桥”。随后其毕业于中央戏剧学院，在校期间曾参与多部话剧的演出。演艺经历2019年，参加明星竞技体育赛事综艺节目《超新星全运会第二季》，从而进入演艺圈。2020年，主演励志爱情剧《逆袭之偷心千金》。2021年，出演的民国爱情剧《十二谭》播出；同年，主演的动作电影《铁血：生死隧战》上线。2022年，出演的都市情感剧《第二次拥抱》播出；同年，主演古装剧《一念关山》。2023年，主演的悬疑探案剧《君子盟》和都市情感剧《归路》相继播出。
