早年经历邓恩熙在3岁开始学习民族舞，虽然一开始柔韧性不好，但是她坚持下来了并在重庆赢得了一些舞蹈比赛的金奖银奖。11岁时开始工作，并与一家公司签约。不久之后，她接到了人生中第一部电影《嫌疑人X的献身》的演出机会。演艺经历2015年，参加《英雄少年镇》。2016年，出演了《嫌疑人X的献身》。2017年，参演了《无名之辈》。2018年，参演了《你好，之华》。2019年，参演《极限17：滑魂》《唐人街探案》《十二谭》。2020年，主演了《我和我的时光少年》。2021年，参演的《二哥来了怎么办》《扬名立万》上映。2022年，参演电影《怒江》扮演留守少女季红。2023年，主演的《外婆的新世界》播出，在剧中饰演外孙女窦绮。同年，作为飞行嘉宾参加的综艺节目《奔跑吧·生态篇》第四期在浙江卫视播出。个人生活邓恩熙的父母深受韩剧《蓝色生死恋》的影响，因此将她取名为恩熙，就和女主角同名。这让她从小与影视界产生了联系。与其他人通过有影响力的人进入娱乐圈不同，恩熙完全依靠她的姨母进入了娱乐圈。3岁的时候，恩熙的姨母带她去一个朋友开办的舞蹈社。在那里，小恩熙被周围优美的舞蹈吸引住了，自此开始学习舞蹈。她一学就学了九年的舞蹈，之后还尝试过播音主持和美术。邓恩熙真实年龄：邓恩熙，出生于2005年4月18日，目前18岁。邓恩熙到底是几几年的：邓恩熙是2005年出生的。邓恩熙不是1995的吗：邓恩熙不是1995的。她是2005年出生。邓恩熙是不是改了年龄：邓恩熙没有改年龄。本人回应称：“自己只是长得比较成熟，但年龄是确确实实的05年出生的。”
