早年经历朱颜曼滋于1993年11月7日出生于内蒙古自治区呼和浩特市，她自小在兴趣班学习舞蹈和画画，小学毕业后考入北京舞蹈学院附中，在父母的支持下，她来到北京上学。朱颜曼滋要同时学习唱歌和表演，她也因此发现自己很喜欢演戏，于是下定决定要考上中央戏剧学院。2010年，朱颜曼滋成功考入中戏，并在大学期间刻苦排练和演戏，本科毕业后又被保送中戏研究生。演艺经历2014年，朱颜曼滋主演的青春励志电影《再见巨人》上映，在片中饰演女一号张放；9月，出演爱情电影《1980年代的爱情》，在剧中饰演小雅。2016年4月21日，参演的谍战剧《父亲的身份》，在剧中饰演爱国的进步青年徐丹妮；5月31日，参演的都市励志情感剧《女不强大天不容》播出，在剧中饰演职场白领陈思云。2017年5月19日，主演的治愈系青春电影《小情书》开播，她在片中饰演女主角叶虹影；4月13日，参演的悬疑推理网络剧《被催眠的催眠师》开播，在剧中饰演热血女巡警宋奕。2018年5月11日，参演的电影《罪途》上映，在片中饰演周新雪；11月，参演的剧情片《大象席地而坐》获得第55届中国台湾金马奖最佳剧情长片。2019年6月10日，参演的青春校园网络剧《橘生淮南·暗恋》上线，在剧中饰演性格清冷孤僻的洛枳；7月1日，参演的都市青春爱情剧《流淌的美好时光》播出，在剧中饰演长转校生唐小米；10月2日，参演的电视剧《不负时光》播出；12月13日，主演的电影《早安公主》上映，在片中饰演拥有超能力的青春少女宫蓓蓓；11月，参与演唱中央电影频道青年演员计划主题曲《星辰大海》。2021年1月25日，特别出演的都市情感剧《假日暖洋洋》开播；8月5日，参演的奇幻爱情喜剧《我的巴比伦恋人》播出，在剧中饰演川剧女演员姜蕙真；12月21日，参演的职场情感剧《输赢》播出。2022年4月10日，参演的都市生活剧《亲爱的小孩》播出，在剧中饰演朱珠；9月，参演国家话剧院创排的文献话剧《抗战中的文艺》；10月7日，主演网剧《执念如影》在优酷悬疑剧场全网独播，在剧中饰演袁睿彤；10月10日，参演的电视剧《我们这十年》播出，饰演黄小枫；11月18日，参演的《抗战中的文艺》在网络全平台线上演播。2023年1月22日，领衔主演的电影《流浪地球2》上映，在片中饰演地球联合政府的中方代表郝晓晞；5月23日，参与演唱的中国电影华表奖主题推广曲《光辉》音乐短片发布；7月6日，主演的电视剧《另一种蓝》开机；8月25日，参演的电影《绝地追击》上映；9月28日，友情出演的电影《前任4：英年早婚》上映；11月3日，参演的电影《流浪地球3》定档2027年大年初一上映；12月15日，主演改编自饶雪漫同名小说的青春电视剧《左耳》播出，在剧中饰演夏吉吉。2024年1月20日，领衔主演的青春励志剧《要久久爱》播出。
