早年经历于小彤出生于辽宁省大连市，小时候他身体素质较差，父母出于强身健体的考虑选择让他去学习舞蹈。2004年，于小彤第一次北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校考试以失败告终。2005年，经过一年的拉筋与努力，他终于凭借着良好的身体比例，二战考入北舞附中，学习芭蕾舞。个人生活于小彤恋情：2015年3月，于小彤与比其年长10岁的女演员海陆的恋情曝光。2018年12月10日，于小彤方工作人员承认其与海陆分手。于小彤女朋友：2019年3月，于小彤与比其年长5岁的女演员陈小纭的恋情曝光；5月，在节目《我家那小子第二季》中正式公开恋情，随后，二人共同参加青春体育节目《超新星全运会第二季》，于小彤拿下男子射箭冠军并深情告白女友。2020年8月24日，于小彤、陈小纭在微博发文官宣分手。演艺经历2007年，参演《梅兰芳》，饰演少年时期的男主角梅兰芳，从而正式进入演艺圈。2008年，参演古装剧《红楼梦》，饰演少年时期的男主角贾宝玉，凭借该剧获得了“大戏看北京”电视剧嘉年华最佳新人奖、第6届首尔国际电视剧大赏最具人气奖、第5届腾讯星光大典电视剧最具潜力新人奖。2011年，参加《舞动奇迹第三季》《天声王牌第二季》的比赛；同年，参演《娘心计》，饰演贪玩、任性的贺家大少爷贺铭生。2013年，其出演的《劝和小组》《胜女的代价2》播出。2014年，参演《亿万继承人》，饰演岳喜旺同父异母的弟弟樊宇轩；2015年，参加目《青春练习生》《咱们穿越吧》《歌手是谁》的录制；同年，参演《SWAN他的秘密》，饰演医术高超的整形医师刘贝奇；2016年，参演《十宗罪》，饰演心思缜密又细腻、过目不忘又对细节格外注重的特案组组员包斩。2017年，参演《花谢花飞花满天》，在剧中饰演直爽仗义、少年气十足的花家三公子花飞扬；同年，参加东方卫视明星旅游体验综艺节目《旅途的花样》《Battle！好身材》的录制；2018年，主演的电影《迷妹“罗”曼史》上映；11月，参加腾讯视频体育竞技节目《超新星全运会》。2019年，参加综艺节目《我家那小子第二季》《演员请就位》《超新星全运会第二季》。2020年，主演的电视剧《长相守》在优酷、爱奇艺和腾讯视频播出；7月，参与腾讯视频明星竞技体育赛事第三届《超新星运动会》。2021年，主演的电影《迷妹罗曼史》《冰火凤》播出。
