早年经历李沐宸并非科班演员出身，18岁进入社会的李玉洁从事过许多职业，她的第一份工作是在公司做文秘，之后又做过许多不同的工作，发过传单，做过职员，做过模特，也偶尔接到过小成本网剧。独自闯荡了五六年后，她在一次偶然的机会中被星探发掘，从此便走上了演员之路。演艺经历2016年，参演悬疑惊悚片《少女龙婆》，饰演比基尼少女Lulu，从而正式进入演艺圈。同年，主演《电竞纪元》，饰演拥有高颜值个性古灵精怪的电竞选手周逸阳。2017年，主演青春校园奇幻剧《我的仙界学院》，饰演勇闯仙界的凡间少女墨玹。同年，出演《鬼吹灯之黄皮子坟》，饰演燕子。凭借此片获得年度潜力电视剧女演员奖。2018年，主演的《勇往直前恋上你》播出，饰演陈欣悦。2019年，主演的《全职高手》播出，饰演毫不服输的唐柔。2020年，主演的古装奇幻剧《九州·天空城II》播出，饰演集英气与柔情于一身的女将军涟漪2021年，主演的玄幻剧《司藤》开播，饰演沈银灯；同年，主演的电视剧《我的漂亮朋友》《一不小心捡到爱》《余生，请多指教》相继播出。2022年，主演的电视剧《梦华录》播出，饰演了聪慧机灵的葛招娣。同年，出演的网剧《浮生之异想世界》播出。2023年，主演的网剧《神经风云》在腾讯视频上线；随后，领衔主演的电视剧《影后的复仇》《招惹》《君心难逑》《齐妙请微笑》播出；主演的短剧《与你的九次相遇》播出，饰演闵英。2024年，主演的网剧《噬心》播出，饰演秦若瑶/殷若水。特别出演的古装仙侠剧《仙剑四》播出。
